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Zutaten für zwei Personen 2 Zucchini 150 g Thunfisch 200 g Tomaten 12 g Zwiebel 70 g Cheddar (geschreddert) 1...
Zutaten für zwei Personen 225 g Shrimps 1/2 EL Zitronensaft Salz Pfeffer Chili Flocken Zubereitung Anfangs taust du die Shrimps...
Zutaten für zwei Personen 2 Zucchini 215 g Shrimps 45 ml lieblicher Weißwein 2 EL Zitronensaft 8 g Knoblauch 1/4...
Zutaten für zwei Personen 180 g Edamer Käse geschreddert 180 g Quark (40% Fett) 60 g Passierte Tomaten 1 Scheibe...
Zutanten für zwei Personen 1 kleine Zwiebel 4 rosa Champignons 1 EL Butter 1 EL Olivenöl 2 Bio-Eier Salz Pfeffer...
Zutaten für zwei Personen 500 g gemischtes Hackfleisch 1 Ei 1 TL Dijon Senf 1 EL MCT-Öl 1/2 TL Cayennepfeffer...
Zutaten für zwei Personen 650 g Hähnchenschenkel 20 g Olivenöl 1 TL Curry Gewürz 1 TL Kreuzkümmel Gewürz 1 TL...
Zutaten für zwei Personen 600 g Hähnchenbrustfilet 120 g Mozzarella 80 g Cheddar geraspelt 1 Tomate 30 g Keto Pesto...
Zutaten für zwei Personen 0,5 Paprika 1 kleine Zucchini 1 Knoblauchzehe 1 kleine rote Zwiebel 2 Tomaten 3 EL Olivenöl...
Zutaten für zwei Personen 2 Bio-Eier 1 Schalotte 1 TL Rapsöl 1 Paket (170 g) TK-Rahmspinat 2 dünne Scheiben Kochschinken...
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