By admin|Allgemein|Be the first to comment!
Die Aloe Vera Schon seit Jahrtausenden ist die heilende und pflegende Wirkung der Aloe Vera für das persönliche Wohlbefinden bekannt. Das berühmte Affodillgewächs liebt sandige, heiße Gebiete und ist heute in den tropischen und subtropischen Gebieten der Erde beheimatet. Die Aloe Vera kommt ursprünglich aus dem trockenen Arabien. Von dort wurde sie nach Indien, Mexiko [...]
Continue Reading →By admin|Allgemein, Entspannungsideen für zu Hause|Be the first to comment!
Nach einem langen Arbeitstag kommen Sie erschöpft nach Hause, Sie lassen sich auf Ihre Coach fallen, legen die Füße hoch, stellen den Fernseher an und trinken – je nach Belieben – eine Gläschen Wein oder ein Bier. Vor dem Fernseher lässt es sich am Feierabend einfach gut abschalten, nach Stress im Büro und Stau auf [...]
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Gerade im Frühling denken die meisten Menschen über eine Diät nach: Plätzchen und Süßigkeiten haben über die Weihnachtszeit ihre Spuren hinterlassen und mit der Zeit ist aus dem Winterspeck eine „Frühlingsrolle“ geworden. Aber welche unter den vielen verschiedenen Diäten und Kuren ist die Richtige? Mit dieser Fragestellung nehmen wir eine Form des Abnehmens unter die [...]
Continue Reading →By admin|Allgemein, Entspannungsideen für zu Hause, Entspannungsideen fürs Schlafzimmer, Wellness allgemein|Be the first to comment!
Musik hat heilende Kräfte. Überstunden, Arbeitsroutine, körperliche und geistige Belastung. Bei Stress setzt der Körper Energie frei und die Arbeitsleistung steigt an. Ein gewisses Maß ist ungefährlich und fördert den Körper. Zuviel Stress hingegen fördert körperliche und physische Krankheiten und wirkt sich negativ auf das menschliche Verhalten aus. Entspannung und Wellness werden immer wichtiger, um [...]
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Es ist eine Kunst zu lernen die Arbeit ruhen zu lassen. Denn für viele hört mit dem Feierabend die Arbeit noch lange nicht auf, sondern sie beschäftigt sie mental auch noch in der Privatsphäre weiter. Wie kann es gelingen, den richtigen Abstand zur Arbeit zu finden und richtig zu entspannen. Denn nur aufgrund einer guten [...]
Continue Reading →By Victoria|Wellness allgemein|Be the first to comment!
Um sich eine intensive Entspannung zu gönnen, bietet sich ein Saunaabend mit den Liebsten an. Das besondere Wellness-Erlebnis erfahren Sie jedoch nur, wenn Sie richtig saunieren, indem Sie bestimmte Sauna-Regeln beachten. Vor dem Saunagang Vor dem ersten Saunagang ist es wichtig, sich erst einmal abzuduschen. Das ist nicht nur aus hygienischen Gründen zu berücksichtigen: beim [...]
Continue Reading →By admin|Wellness allgemein|Be the first to comment!
„Schönheit kommt von Innen“. Dieser Satz ist eine zentrale Einstellung, um die es bei Wellness geht. Wer entspannt ist und sich in seiner Haut wohlfühlt strahlt dies auch an seine Umwelt aus, und genau diese Ausstrahlung empfinden wir als schön. Natürlich tut die Kosmetik zusätzlich ihr Bestes, damit Menschen sich auch Äußerlich so wohl und [...]
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Alltagsstress ist zu unserem ständigen Begleiter geworden. Immer erreichbar, immer unterwegs bleibt wenig Zeit, um einmal abzuschalten. Gerade unter dieser hohen Belastung ist es wichtige, Freiräume für sich zu schaffen. Dabei beschränkt sich die Sorge für sich selbst nicht auf Wellnessklassiker und Grundbedürfnisse, wie ein erholsamer Schlaf, gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung. Zu einem ausgeglichenen [...]
Continue Reading →By Silke|Wellness allgemein|1 Comment
Wellness – diese Benennung ist ein sogenanntes Portemanteau, also ein künstliches Schachtelwort. Wir verbinden mit ‚wellnessen‘ ein modernes werbewirksames Konzept. Leichtigkeit, Natürlichkeit, Entspannung. Dennoch handelt es sich um ein sozial-medizinisches Konzept aus den USA der End-50er. Hier sollte Geld im Gesundheitswesen gespart werden und so stellte man sich neu auf und schob finanzielle Lasten auf [...]
Continue Reading →By Silke|Entspannungsideen für zu Hause|1 Comment
Wer Pausen macht, hat mehr vom Leben. Mehr Spaß am Leben, die körperlichen Kräfte regenerieren sich, geistige Potenziale werden geweckt, wenn man zwischendurch die Seele baumeln lässt. Erholung im Alltag: So kann man abends in einem warmen, angenehmen Schaumbad oder aber bei Entspannungsmusik nach getaner Arbeit wellnessen, genauso wie durch einen probiotischen Joghurt, leichtverdauliche vegetarische [...]
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