Ist Salzwasser wirklich so gesund? Meerwasser ist ein gutes Heilmittel für diverse Leiden. Das Salz im Meerwasser kann eine wirksame...

Kalte Dusche vs. heißes Bad Pure Entspannung im heißen Schaumbad oder Frischekick unter der kalten Dusche? Was erst einmal eine...

Gesunder Schlaf - ohne geht’s nicht Wer meint, Schlaf wäre ein notwendiges Übel und mit unregelmäßigem Matratzen horchen in einer...

Aloe Vera – Die Pflanze, die schön macht Schon seit Jahrtausenden ist die heilende und pflegende Wirkung der Aloe Vera...

Entspannung durch Bewegung Nach einem langen Arbeitstag kommen Sie erschöpft nach Hause, Sie lassen sich auf Ihre Couch fallen, legen...

Entschlacken – und wie? Gerade im Frühling denken die meisten Menschen über eine Diät nach: Plätzchen und Süßigkeiten haben über...

Zutaten 200 ml Milch 50 ml Kokosmilch 1 1/2 EL Kakaopulver 35 g Samen (Chia-) 1 TL Eiweißpulver, natur 2...

Zutaten 150 g Gemüsezwiebel(n) 100 g Kräuteressig 5 Pfefferkörner, weiße Für das Dressing: 200 g saure Sahne 2 EL Joghurt...

Zutaten 1 kl. Dose/n Thunfisch im eigenen Saft 1 Tomate(n) 1 kleine Zwiebel(n) oder eine halbe 1 EL Olivenöl oder...

Zutaten 1 Kopf Blumenkohl 1 Zucchini 1 Glas Tomate(n), getrocknete in Öl 2 Zehe/n Knoblauch 200 g Champignons, frische 1...