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Unter Wellness versteht man einen Prozess zur Erreichung ganzheitlichen Wohlbefindens im Kontext (wissenschaftlich gesicherter) gesundheitsfördernder multidisziplinären Faktoren. Damit bedeutet Wellness einfacher ausgedrückt „genussvoll gesund zu leben.“
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Der Begriff Wellness – wo kommt er her?
Der Begriff Wellness ist erstmals 1654 schriftliche dokumentiert und bezog sich schon damals Gesundheit und Wohlbefinden. In den Anfängen der präventiv medizinischen Bewegung in den USA gelangte der Begriff in den 1950er Jahren zu ständig wachsender Popularität, zunächst in Fachkreisen, dann zunehmend auch in der Öffentlichkeit. Schließlich entfaltete sich eine regelrechte „Wellness-Bewegung“, worin ein geeignetes Mittel zur Senkung lebensstilbedingter Gesundheitskosten gesehen wurde und wird.
Die Zielsetzung von „Wellness“ besteht darin, die als allgemein gesundheitsfördernd erwiesenen Verhaltensweisen und Einstellungen, ggf. mit Unterstützung von professionellen Trainern, Beratern, Therapeuten, so in das individuelle Lebensgefüge zu integrieren, dass daraus langfristiges Wohlbefinden resultiert, welches sich in einem ausgeglichenen Verhältnis der verschiedenen Wohlbefindens-Dimensionen (Bewegung, Ernährung, An-/Entspannung, Spiritualität, etc.) manifestiert.
Zur Ordnung und Gliederung der multidisziplinären Wellness-Dimensionen wurden verschiedene Typologien entworfen, die körperliche, emotionale, geistige, soziale, spirituelle, ökologische und berufliche Aspekte beinhalten. Eine professionelle Methodik sollte neben der individuellen Verfahrens-Auswahl, einer Analyse von Ist- und Ziel-Zustand und eine darauf aufbauende individuelle Maßnahmenplanung, eine qualifizierte Prozessbegleitung sowie eine Verlaufs- und Erfolgskontrolle beinhalten.
Professionelles Wellness-Management, wie es in den USA im Rahmen des dortigen Gesundheitssystems entwickelt wurde, hat sich in Deutschland bislang noch kaum etabliert. Unter Wellness werden hier in der Regel immer noch überwiegend passive, verwöhnende Anwendungen und Behandlungen sowie Aufenthalte in luxuriösen Hotels, Day Spas oder Clubs verstanden. Viele Maßnahmen mit dem Etikett „Wellness“, sind unter gesundheitswissenschaftlichem Maßstab kritisch zu beurteilen oder aus Gründen des Verbraucherschutzes und der Kosten-Nutzen-Analyse abzulehnen.