Tae-Bo

Tae-Bo verbindet Elemente aus asiatischen Kampfsportarten mit Aerobic. Tae-Bo selbst ist jedoch kein Kampfsport und auch keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessübungen. In Verbindung mit einer sehr intensiven Begleitmusik sollen Kreislauf, Muskelausdauer und -stärke sowie die Beweglichkeit verbessert werden.

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