• Home
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Sitemap
Montag, Juni 23, 2025
  • Login
Wellness-Welt - die Welt des Wohlbefinden und Gesundheit
  • Wellness
    • Wellness für Zuhause
  • Fitness
    Sanfte Reinigung für empfindliche Haut – Hautfreundliche Waschmittel und Alternativen zum Weichspüler

    Sanfte Reinigung für empfindliche Haut – Hautfreundliche Waschmittel und Alternativen zum Weichspüler

    Wellness und Gesundheit in einem Glas: Die heilende Kraft von Aloe Vera Saft

    Natürliches Wohlbefinden in einem Glas: Aloe Vera Saft als erfrischende Ergänzung

    Ein Volksleiden: Besenreiser und Krampfadern

    Ein Volksleiden: Besenreiser und Krampfadern

    Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

    Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

    CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen

    CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen

    Nagellampen im Design-Trend: Was ist neu?

    Nagellampen im Design-Trend: Was ist neu?

    Wellness für die Frühlings-Seele - die Sinne verwöhnen mit dem passenden Duft

    Wellness für die Frühlings-Seele – die Sinne verwöhnen mit dem passenden Duft

    Stresskiller: Entspannter mit Rhodiola oder Rosenwurz?

    Stresskiller: Entspannter mit Rhodiola oder Rosenwurz?

    Gesund durch den Winter: Tipps, um warm zu bleiben und das Immunsystem zu stärken

    Gesund durch den Winter: Tipps, um warm zu bleiben und das Immunsystem zu stärken

  • Beauty
    Sanfte Reinigung für empfindliche Haut – Hautfreundliche Waschmittel und Alternativen zum Weichspüler

    Sanfte Reinigung für empfindliche Haut – Hautfreundliche Waschmittel und Alternativen zum Weichspüler

    Wellness und Gesundheit in einem Glas: Die heilende Kraft von Aloe Vera Saft

    Natürliches Wohlbefinden in einem Glas: Aloe Vera Saft als erfrischende Ergänzung

    Ein Volksleiden: Besenreiser und Krampfadern

    Ein Volksleiden: Besenreiser und Krampfadern

    Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

    Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

    CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen

    CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen

    Nagellampen im Design-Trend: Was ist neu?

    Nagellampen im Design-Trend: Was ist neu?

    Wellness für die Frühlings-Seele - die Sinne verwöhnen mit dem passenden Duft

    Wellness für die Frühlings-Seele – die Sinne verwöhnen mit dem passenden Duft

    Stresskiller: Entspannter mit Rhodiola oder Rosenwurz?

    Stresskiller: Entspannter mit Rhodiola oder Rosenwurz?

    Gesund durch den Winter: Tipps, um warm zu bleiben und das Immunsystem zu stärken

    Gesund durch den Winter: Tipps, um warm zu bleiben und das Immunsystem zu stärken

  • Gesundheit
    • Depression
      • Wissen zur Depression
      • Therapien und Hilfe gegen Depression
      • Medikamente gegen Depression
  • Ernährung
    • Ketogene Rezepte
    • Low Carb Rezepte
  • Reisen
    • Wellness Urlaub
    • Wellness Wochenende
    • Wellness Hotel
  • Wellness Lexikon
  • Magazin
    Sanfte Reinigung für empfindliche Haut – Hautfreundliche Waschmittel und Alternativen zum Weichspüler

    Sanfte Reinigung für empfindliche Haut – Hautfreundliche Waschmittel und Alternativen zum Weichspüler

    Wellness und Gesundheit in einem Glas: Die heilende Kraft von Aloe Vera Saft

    Natürliches Wohlbefinden in einem Glas: Aloe Vera Saft als erfrischende Ergänzung

    Ein Volksleiden: Besenreiser und Krampfadern

    Ein Volksleiden: Besenreiser und Krampfadern

    Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

    Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

    CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen

    CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen

    Nagellampen im Design-Trend: Was ist neu?

    Nagellampen im Design-Trend: Was ist neu?

    Wellness für die Frühlings-Seele - die Sinne verwöhnen mit dem passenden Duft

    Wellness für die Frühlings-Seele – die Sinne verwöhnen mit dem passenden Duft

    Stresskiller: Entspannter mit Rhodiola oder Rosenwurz?

    Stresskiller: Entspannter mit Rhodiola oder Rosenwurz?

    Gesund durch den Winter: Tipps, um warm zu bleiben und das Immunsystem zu stärken

    Gesund durch den Winter: Tipps, um warm zu bleiben und das Immunsystem zu stärken

Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen
  • Wellness
    • Wellness für Zuhause
  • Fitness
    Sanfte Reinigung für empfindliche Haut – Hautfreundliche Waschmittel und Alternativen zum Weichspüler

    Sanfte Reinigung für empfindliche Haut – Hautfreundliche Waschmittel und Alternativen zum Weichspüler

    Wellness und Gesundheit in einem Glas: Die heilende Kraft von Aloe Vera Saft

    Natürliches Wohlbefinden in einem Glas: Aloe Vera Saft als erfrischende Ergänzung

    Ein Volksleiden: Besenreiser und Krampfadern

    Ein Volksleiden: Besenreiser und Krampfadern

    Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

    Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

    CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen

    CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen

    Nagellampen im Design-Trend: Was ist neu?

    Nagellampen im Design-Trend: Was ist neu?

    Wellness für die Frühlings-Seele - die Sinne verwöhnen mit dem passenden Duft

    Wellness für die Frühlings-Seele – die Sinne verwöhnen mit dem passenden Duft

    Stresskiller: Entspannter mit Rhodiola oder Rosenwurz?

    Stresskiller: Entspannter mit Rhodiola oder Rosenwurz?

    Gesund durch den Winter: Tipps, um warm zu bleiben und das Immunsystem zu stärken

    Gesund durch den Winter: Tipps, um warm zu bleiben und das Immunsystem zu stärken

  • Beauty
    Sanfte Reinigung für empfindliche Haut – Hautfreundliche Waschmittel und Alternativen zum Weichspüler

    Sanfte Reinigung für empfindliche Haut – Hautfreundliche Waschmittel und Alternativen zum Weichspüler

    Wellness und Gesundheit in einem Glas: Die heilende Kraft von Aloe Vera Saft

    Natürliches Wohlbefinden in einem Glas: Aloe Vera Saft als erfrischende Ergänzung

    Ein Volksleiden: Besenreiser und Krampfadern

    Ein Volksleiden: Besenreiser und Krampfadern

    Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

    Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

    CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen

    CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen

    Nagellampen im Design-Trend: Was ist neu?

    Nagellampen im Design-Trend: Was ist neu?

    Wellness für die Frühlings-Seele - die Sinne verwöhnen mit dem passenden Duft

    Wellness für die Frühlings-Seele – die Sinne verwöhnen mit dem passenden Duft

    Stresskiller: Entspannter mit Rhodiola oder Rosenwurz?

    Stresskiller: Entspannter mit Rhodiola oder Rosenwurz?

    Gesund durch den Winter: Tipps, um warm zu bleiben und das Immunsystem zu stärken

    Gesund durch den Winter: Tipps, um warm zu bleiben und das Immunsystem zu stärken

  • Gesundheit
    • Depression
      • Wissen zur Depression
      • Therapien und Hilfe gegen Depression
      • Medikamente gegen Depression
  • Ernährung
    • Ketogene Rezepte
    • Low Carb Rezepte
  • Reisen
    • Wellness Urlaub
    • Wellness Wochenende
    • Wellness Hotel
  • Wellness Lexikon
  • Magazin
    Sanfte Reinigung für empfindliche Haut – Hautfreundliche Waschmittel und Alternativen zum Weichspüler

    Sanfte Reinigung für empfindliche Haut – Hautfreundliche Waschmittel und Alternativen zum Weichspüler

    Wellness und Gesundheit in einem Glas: Die heilende Kraft von Aloe Vera Saft

    Natürliches Wohlbefinden in einem Glas: Aloe Vera Saft als erfrischende Ergänzung

    Ein Volksleiden: Besenreiser und Krampfadern

    Ein Volksleiden: Besenreiser und Krampfadern

    Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

    Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

    CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen

    CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen

    Nagellampen im Design-Trend: Was ist neu?

    Nagellampen im Design-Trend: Was ist neu?

    Wellness für die Frühlings-Seele - die Sinne verwöhnen mit dem passenden Duft

    Wellness für die Frühlings-Seele – die Sinne verwöhnen mit dem passenden Duft

    Stresskiller: Entspannter mit Rhodiola oder Rosenwurz?

    Stresskiller: Entspannter mit Rhodiola oder Rosenwurz?

    Gesund durch den Winter: Tipps, um warm zu bleiben und das Immunsystem zu stärken

    Gesund durch den Winter: Tipps, um warm zu bleiben und das Immunsystem zu stärken

Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen
Wellness-Welt - die Welt des Wohlbefinden und Gesundheit
Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen

Startseite » Erholt durch den Hochsommer

Erholt durch den Hochsommer

Wellness Welt Team von Wellness Welt Team
5. Dezember 2021
in Gesundheit
0
Erholt durch den Hochsommer
Share on FacebookShare on Twitter

Erholt durch den Hochsommer

Hochsommer ist eine Zeit, in der vom Körper einiges abverlangt wird. Die hohen Temperaturen, die Luftfeuchtigkeit und die stechende Sonne sind sicherlich nicht immer gut. Der Körper muss auf Hochtouren arbeiten und natürlich ist es dann wichtig, dass auch ausreichend Entspannung genutzt wird, damit der Körper wieder Energie tanken kann. Deswegen sind die zahlreichen Erholungstipps sicherlich sehr hilfreich und können dafür sorgen, dass man entspannt und relaxt durch die heißen Sommertage kommt.

 

Das könnte Dich auch interessieren

Mit Basenpulver den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen

Nahrungsergänzungsmittel online kaufen: Die Vorteile des Internethandels

Die richtigen Tipps helfen

Es gibt viele Möglichkeiten Erholung im Hochsommer zu finden, auch ohne viel Geld dafür auszugeben. Viele Erholungstipps zielen dabei auf Kühlung, Entspannung und Relaxen. Sehr wichtig bei den hohen Temperaturen ist es, den Körper etwas runter zu kühlen. Dies sollte nicht immer durch kühle Getränke erfolgen, sondern auch einmal eine Wechseldusche ist sehr erfrischend und kann wieder für neue Energie sorgen.

Lesetipp:  Diagnose von Depressionen: Wie wichtig ist eine frühzeitige Diagnose?

Weiterhin sorgt eine solche Dusche auch für ein kleines Programm für die Beauty. Andere Wellness-Möglichkeiten sind Massagen, lange Waldspaziergänge im Schatten, ein Schwimmbadbesuch oder auch ein paar entspannte Stunden auf der Liege. Es ist wichtig, dass man nicht der direkten Sonne ausgesetzt ist und immer ausreichend trinkt.

 

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle

Damit sich der Körper von der hohen Hitze erholen kann, spielt auch die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle. Sehr wichtig ist es, dass leicht, lecker und fettarm gekocht wird. Fettreiche Lebensmittel bringen es oft mit sich, dass man nach ihren Verzehr träge wird und müde, dabei soll das Gegenteil bewirkt werden. Sehr gut sind kalte Suppen, frische Salate, leichtes Hähnchen oder auch viel frisches Gemüse und Obst.

 

Sport für mehr Power

Sport im Hochsommer? Sicherlich für viele ein Graus, doch mit den richtigen Sportarten kann dies wahre Wunder für den Körper tun. Wichtig ist, dass morgens oder abends trainiert wird, wenn es noch einigermaßen kühl ist. Gerade leichte Sportarten wie Schwimmen, Yoga, Fitness oder Walken können helfen den Kreislauf anzukurbeln und somit wieder für neue Power zu sorgen, damit man gut durch den heißen Sommertag kommt.

Lesetipp:  Ganzkörpermassage - Entspannung pur
Tags: ErholungHochsommerSommerSonne
Wellness Welt Team

Wellness Welt Team

ähnlicheArtikel

Mit Basenpulver den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen

Mit Basenpulver den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen

von Wellness Welt Team
16. September 2024
0

Was ist der Säure-Basen-Haushalt und warum ist er wichtig? Der Säure-Basen-Haushalt ist ein komplexes System im Körper, das dafür sorgt, dass der pH-Wert im Blut und...

Nahrungsergänzungsmittel online kaufen: Die Vorteile des Internethandels

Nahrungsergänzungsmittel online kaufen: Die Vorteile des Internethandels

von Wellness Welt Team
16. September 2024
0

Nahrungsergänzungsmittel online kaufen: Die Vorteile des Internethandels Hast du schon mal darüber nachgedacht, deine Nahrungsergänzungsmittel online zu kaufen? In den letzten Jahren hat sich der Internethandel...

Wissen: Gesundheitliche Vorteile von Matcha-Tee

Wissen: Gesundheitliche Vorteile von Matcha-Tee

von Wellness Welt Team
11. September 2024
0

Matcha-Tee stammt aus Japan und ist ein einzigartiges grünes Teepulver. Seine Herstellung und der hohe Nährstoffgehalt machen ihn besonders. Er wird aus fein gemahlenen Blättern der...

Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

Was braucht man für einen erholsamen Schlaf?

von Wellness Welt Team
2. Juli 2024
0

Ein erholsamer Schlaf ist grundlegend für das Wohlbefinden und die Gesundheit des Menschen. Um nächtliche Erholung zu optimieren, sollten bestimmte Regeln der Schlafhygiene befolgt und eine...

Wie pflanzliche Heilmittel das allgemeine Wohlbefinden steigern können

Wie pflanzliche Heilmittel das allgemeine Wohlbefinden steigern können

von Wellness Welt Team
11. Juni 2024
0

Pflanzliche Medikamente bieten einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität. Diese natürlichen Heilmethoden sind tief in alten Weisheiten verwurzelt und verbinden Tradition...

nächster Artikel
Silberionen-Bettwäsche: Ein negativer Erfahrungsbericht

Silberionen-Bettwäsche: Ein negativer Erfahrungsbericht

Was Sie über Augenringe wissen sollten

Was Sie über Augenringe wissen sollten

Überblick: Was sind Depressionen?

Überblick: Was sind Depressionen?

Empfohlen

CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen
Magazin

CBD Vape: Der neue Trend für entspanntes Dampfen

8. Juni 2024
CBD - Entspannung und Wellness auf ganzheitlicher Ebene
Gesundheit

CBD – Entspannung und Wellness auf ganzheitlicher Ebene

15. Dezember 2022

Kategorien

  • Beauty
  • Depression
  • Ernährung
  • Fitness
  • Gesundheit
  • Ketogene Rezepte
  • Low Carb Rezepte
  • Magazin
  • Medikamente gegen Depression
  • Reisen
  • Therapien und Hilfe gegen Depression
  • Wellness
  • Wellness für Zuhause
  • Wellness Hotel
  • Wellness Urlaub
  • Wellness Wochenende
  • Wissen zur Depression

Schlagwörter

Angst Bad Beauty Bett CBD Depressionen Entspannung Entspannungsmusik Erholung Ernährung Fitness Fleisch Frauen Geist Gemüse Gesundheit Getränk Haut Hygiene ketogene Ernährung Körper Low Carb Massage Musik Pizza psychische Gesundheit Psychopharmaka Ratgeber Rezepte Sauna Schaumbad Schlaf Sport Stress Thai-Massage Therapie Tipps Training Trends Urlaub Vitamine Wellness Wissen Wohlbefinden Zuhause

Über Wellness-Welt.net

Die Welt des Wellness. Wellness Tipps, Beauty Tipps, Ernährungsratgeber, Wellness Kurztrip. Wellness Wochenende oder Wellness für Zuhause. Willkommen

Kategorien

  • Beauty
  • Depression
  • Ernährung
  • Fitness
  • Gesundheit
  • Ketogene Rezepte
  • Low Carb Rezepte
  • Magazin
  • Medikamente gegen Depression
  • Reisen
  • Therapien und Hilfe gegen Depression
  • Wellness
  • Wellness für Zuhause
  • Wellness Hotel
  • Wellness Urlaub
  • Wellness Wochenende
  • Wissen zur Depression

Folge uns

Artikel aus

  • Februar 2025
  • Januar 2025
  • Oktober 2024
  • September 2024
  • August 2024
  • Juli 2024
  • Juni 2024
  • Mai 2024
  • April 2024
  • März 2024
  • Januar 2024
  • Dezember 2023
  • November 2023
  • Oktober 2023
  • August 2023
  • Juli 2023
  • Juni 2023
  • Mai 2023
  • März 2023
  • Februar 2023
  • Januar 2023
  • Dezember 2022
  • November 2022
  • Oktober 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • Juni 2022
  • Mai 2022
  • April 2022
  • März 2022
  • Februar 2022
  • Januar 2022
  • Dezember 2021
  • November 2021
  • Oktober 2021
  • September 2021

Neuste Beiträge

  • Sanfte Reinigung für empfindliche Haut – Hautfreundliche Waschmittel und Alternativen zum Weichspüler
  • Natürliches Wohlbefinden in einem Glas: Aloe Vera Saft als erfrischende Ergänzung
  • Kraftstation für Zuhause: Dein komplettes Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden!
  • Mit Basenpulver den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen
  • Nahrungsergänzungsmittel online kaufen: Die Vorteile des Internethandels

© 2021 Wellness-Welt.net II bo mediaconsult

  • Home
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Sitemap

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen
  • Wellness
    • Wellness für Zuhause
  • Fitness
  • Beauty
  • Gesundheit
    • Depression
      • Wissen zur Depression
      • Therapien und Hilfe gegen Depression
      • Medikamente gegen Depression
  • Ernährung
    • Ketogene Rezepte
    • Low Carb Rezepte
  • Reisen
    • Wellness Urlaub
    • Wellness Wochenende
    • Wellness Hotel
  • Wellness Lexikon
  • Magazin

© 2021 Wellness-Welt.net II bo mediaconsult