Zentherapie

Bei der Zen-Therapie (Zen bedeutet im japanischen Buddhismus „Selbstversenkung“) lernt man durch Meditation sein eigenes Ich kennen, sich selbst so zu sehen und zu akzeptieren, wie man ist, wohin gehe ich, was ist meine Aufgabe im Leben. Dabei ist Zen keine Philosophie und keine Religion im westlichen Sinne, sondern Zen ist ein Weg zur wahren Natur der eigenen Seele und des eigenen Geistes.

Daher eignet sich Zen hervorragend, um den eigenen Blick auf das Wesentliche zu lenken. Zen verneint keinen Gott, bejaht ihn aber auch nicht. Am Ende des Weges lebt der Mensch in Freude des Augenblickes, in Liebe und Ehrfurcht. Er lebt, wie er leben sollte.

Andrea

Andrea

Andrea ist Redakteurin mit Herz für Achtsamkeit, Ernährung und natürliche Schönheit. Als zertifizierte Gesundheitsberaterin und langjährige Texterin verbindet sie fundiertes Wissen mit einem feinen Gespür für die kleinen Dinge, die das Leben gesünder und schöner machen. Ob Detox-Tipps, Kräuterwissen oder Wellness-Trends – Andrea schreibt mit Leidenschaft über alles, was Körper und Seele gut tut. In ihren Artikeln möchte sie nicht belehren, sondern begleiten – ehrlich, inspirierend und immer mit einem Schuss Lebensfreude.

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