• Home
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Sitemap
Freitag, Februar 3, 2023
  • Login
Wellness-Welt - die Welt des Wohlbefinden und Gesundheit
  • Wellness
    • Wellness für Zuhause
  • Fitness
    Diese vier Wellness-Spas garantieren einen erholsamen Urlaub

    Diese vier Wellness-Spas garantieren einen erholsamen Urlaub

    Probier‘s mal mit Gemütlichkeit: 4 Tipps für mehr Gelassenheit

    Probier‘s mal mit Gemütlichkeit: 4 Tipps für mehr Gelassenheit

    Matratzen-Hygiene - was gilt es zu beachten?

    Matratzen-Hygiene – was gilt es zu beachten?

    Praxisgründung für Ärzte

    Praxisgründung für Ärzte

    Wie Mann ausdauernden Sex Erlebt

    Wie Mann ausdauernden Sex erlebt

    Selbstfürsorge-Tipps für die kalte Winterzeit 

    Selbstfürsorge-Tipps für die kalte Winterzeit

    E-Zigarette - kann man Liquids mischen?

    E-Zigarette – kann man Liquids mischen?

    Natürliche Beauty-Anwendungen mit CBD-Blüten

    Natürliche Beauty-Anwendungen mit CBD-Blüten

    Reality Shifting - Realitätswechsel der Seele

    Reality Shifting – Realitätswechsel der Seele

  • Beauty
    Diese vier Wellness-Spas garantieren einen erholsamen Urlaub

    Diese vier Wellness-Spas garantieren einen erholsamen Urlaub

    Probier‘s mal mit Gemütlichkeit: 4 Tipps für mehr Gelassenheit

    Probier‘s mal mit Gemütlichkeit: 4 Tipps für mehr Gelassenheit

    Matratzen-Hygiene - was gilt es zu beachten?

    Matratzen-Hygiene – was gilt es zu beachten?

    Praxisgründung für Ärzte

    Praxisgründung für Ärzte

    Wie Mann ausdauernden Sex Erlebt

    Wie Mann ausdauernden Sex erlebt

    Selbstfürsorge-Tipps für die kalte Winterzeit 

    Selbstfürsorge-Tipps für die kalte Winterzeit

    E-Zigarette - kann man Liquids mischen?

    E-Zigarette – kann man Liquids mischen?

    Natürliche Beauty-Anwendungen mit CBD-Blüten

    Natürliche Beauty-Anwendungen mit CBD-Blüten

    Reality Shifting - Realitätswechsel der Seele

    Reality Shifting – Realitätswechsel der Seele

  • Gesundheit
    • Depression
      • Wissen zur Depression
      • Therapien und Hilfe gegen Depression
      • Medikamente gegen Depression
  • Ernährung
    • Ketogene Rezepte
    • Low Carb Rezepte
  • Reisen
    • Wellness Urlaub
    • Wellness Wochenende
    • Wellness Hotel
  • Wellness Lexikon
  • Magazin
    Diese vier Wellness-Spas garantieren einen erholsamen Urlaub

    Diese vier Wellness-Spas garantieren einen erholsamen Urlaub

    Probier‘s mal mit Gemütlichkeit: 4 Tipps für mehr Gelassenheit

    Probier‘s mal mit Gemütlichkeit: 4 Tipps für mehr Gelassenheit

    Matratzen-Hygiene - was gilt es zu beachten?

    Matratzen-Hygiene – was gilt es zu beachten?

    Praxisgründung für Ärzte

    Praxisgründung für Ärzte

    Wie Mann ausdauernden Sex Erlebt

    Wie Mann ausdauernden Sex erlebt

    Selbstfürsorge-Tipps für die kalte Winterzeit 

    Selbstfürsorge-Tipps für die kalte Winterzeit

    E-Zigarette - kann man Liquids mischen?

    E-Zigarette – kann man Liquids mischen?

    Natürliche Beauty-Anwendungen mit CBD-Blüten

    Natürliche Beauty-Anwendungen mit CBD-Blüten

    Reality Shifting - Realitätswechsel der Seele

    Reality Shifting – Realitätswechsel der Seele

Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen
  • Wellness
    • Wellness für Zuhause
  • Fitness
    Diese vier Wellness-Spas garantieren einen erholsamen Urlaub

    Diese vier Wellness-Spas garantieren einen erholsamen Urlaub

    Probier‘s mal mit Gemütlichkeit: 4 Tipps für mehr Gelassenheit

    Probier‘s mal mit Gemütlichkeit: 4 Tipps für mehr Gelassenheit

    Matratzen-Hygiene - was gilt es zu beachten?

    Matratzen-Hygiene – was gilt es zu beachten?

    Praxisgründung für Ärzte

    Praxisgründung für Ärzte

    Wie Mann ausdauernden Sex Erlebt

    Wie Mann ausdauernden Sex erlebt

    Selbstfürsorge-Tipps für die kalte Winterzeit 

    Selbstfürsorge-Tipps für die kalte Winterzeit

    E-Zigarette - kann man Liquids mischen?

    E-Zigarette – kann man Liquids mischen?

    Natürliche Beauty-Anwendungen mit CBD-Blüten

    Natürliche Beauty-Anwendungen mit CBD-Blüten

    Reality Shifting - Realitätswechsel der Seele

    Reality Shifting – Realitätswechsel der Seele

  • Beauty
    Diese vier Wellness-Spas garantieren einen erholsamen Urlaub

    Diese vier Wellness-Spas garantieren einen erholsamen Urlaub

    Probier‘s mal mit Gemütlichkeit: 4 Tipps für mehr Gelassenheit

    Probier‘s mal mit Gemütlichkeit: 4 Tipps für mehr Gelassenheit

    Matratzen-Hygiene - was gilt es zu beachten?

    Matratzen-Hygiene – was gilt es zu beachten?

    Praxisgründung für Ärzte

    Praxisgründung für Ärzte

    Wie Mann ausdauernden Sex Erlebt

    Wie Mann ausdauernden Sex erlebt

    Selbstfürsorge-Tipps für die kalte Winterzeit 

    Selbstfürsorge-Tipps für die kalte Winterzeit

    E-Zigarette - kann man Liquids mischen?

    E-Zigarette – kann man Liquids mischen?

    Natürliche Beauty-Anwendungen mit CBD-Blüten

    Natürliche Beauty-Anwendungen mit CBD-Blüten

    Reality Shifting - Realitätswechsel der Seele

    Reality Shifting – Realitätswechsel der Seele

  • Gesundheit
    • Depression
      • Wissen zur Depression
      • Therapien und Hilfe gegen Depression
      • Medikamente gegen Depression
  • Ernährung
    • Ketogene Rezepte
    • Low Carb Rezepte
  • Reisen
    • Wellness Urlaub
    • Wellness Wochenende
    • Wellness Hotel
  • Wellness Lexikon
  • Magazin
    Diese vier Wellness-Spas garantieren einen erholsamen Urlaub

    Diese vier Wellness-Spas garantieren einen erholsamen Urlaub

    Probier‘s mal mit Gemütlichkeit: 4 Tipps für mehr Gelassenheit

    Probier‘s mal mit Gemütlichkeit: 4 Tipps für mehr Gelassenheit

    Matratzen-Hygiene - was gilt es zu beachten?

    Matratzen-Hygiene – was gilt es zu beachten?

    Praxisgründung für Ärzte

    Praxisgründung für Ärzte

    Wie Mann ausdauernden Sex Erlebt

    Wie Mann ausdauernden Sex erlebt

    Selbstfürsorge-Tipps für die kalte Winterzeit 

    Selbstfürsorge-Tipps für die kalte Winterzeit

    E-Zigarette - kann man Liquids mischen?

    E-Zigarette – kann man Liquids mischen?

    Natürliche Beauty-Anwendungen mit CBD-Blüten

    Natürliche Beauty-Anwendungen mit CBD-Blüten

    Reality Shifting - Realitätswechsel der Seele

    Reality Shifting – Realitätswechsel der Seele

Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen
Wellness-Welt - die Welt des Wohlbefinden und Gesundheit
Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen

Startseite » Den Feierabend zur Erholung nutzen

Den Feierabend zur Erholung nutzen

Wellness Welt Team von Wellness Welt Team
19. Oktober 2021
in Gesundheit, Wellness für Zuhause
0
Den Feierabend zur Erholung nutzen
Share on FacebookShare on Twitter

Den Feierabend zur Erholung nutzen

Es ist eine Kunst zu lernen, die Arbeit ruhen zu lassen. Denn für viele hört mit dem Feierabend die Arbeit noch lange nicht auf, sondern sie beschäftigt sie mental auch noch in der Privatsphäre weiter. Wie kann es gelingen, den richtigen Abstand zur Arbeit zu finden und richtig zu entspannen?

Denn nur aufgrund einer guten Abgrenzung können die Energie-Akkus für den Alltag neu geladen werden.

Das könnte Dich auch interessieren

Medizinische Strümpfe, womit Sie sich wieder besser fühlen können

Insomnie: 10 Gründe für Schlaflosigkeit Schlafstörungen: Ursachen, Therapien und Selbsthilfe

 

Rituale prägen und schützen den Alltag

Es kann eine gute Angewohnheit sein, den Feierabend mit einem Abendessen zu beginnen. Dabei ist es wichtig, sich das Essen wirklich zuzubereiten. Es gemeinsam am Tisch einzunehmen, ohne dass durch Fernsehen oder Radio eine zusätzliche Hintergrundgeräuschkulisse entsteht.

Nur so kann der Einzelne vom hohen Level der fordernden und stressenden Arbeit herunterkommen. Im Gespräch kann wohltuend ausgetauscht und zugehört werden, wie es dem anderen am Tag ergangen ist.

Lernen, die Arbeit ruhen zu lassen, kann anfänglich sehr anstrengend sein. Aber die heilsamen Worte dafür sind die Verlangsamung und Vereinfachung. Nur so ist der überfordernde Kreislauf des Alltags wieder in ein Gleichmaß zu bringen.

Nicht versuchen mehrere Sachen gleichzeitig tun, auch wenn jemand sich für Multitasking fähig hält. Das ist in der Freizeit zur Erholung kontraproduktiv.

 

Ausgeglichenheit und Zufriedenheit sind ein hohes Gut

So wie das Abendessen zu einem Ritual werden kann, das auffällt, wenn es ausfällt. So kann der Einzelne entspannen mit einem Schaumbad oder auch saunieren gehen. Entscheidend ist nicht was, sondern wie. Hilft und dient es wieder zu sich zu finden. Wenn die Wellness Tipps gut genutzt werden, dann ist das Auffüllen der Energie-Akkus für den Alltag kein Problem.

Wellness Tipps gibt es zuhauf. Wichtig ist das Ziel damit zu erreichen. Und das Ziel ist es, im täglichen Alltag ausgeglichen und zufrieden zu sein. Das Ziel gibt den Weg an, worauf wir voranschreiten. Der Weg alleine kann nicht das Ziel sein.

Deshalb sollte jeder für sich herausfinden, was seinem Leben den notwendigen Halt gibt, sei es nun ein Schaumbad oder saunieren zu gehen, um mit einer vernünftigen Struktur den Lebensalltag zu bewältigen. Dazu gehört es natürlich auch, von Zeit zu Zeit lieb gewordene Gewohnheiten zu überdenken und zu hinterfragen.

Tags: ErholungFeierabendZuhause
Wellness Welt Team

Wellness Welt Team

ähnlicheArtikel

Medizinische Strümpfe, womit Sie sich wieder besser fühlen können

Medizinische Strümpfe, womit Sie sich wieder besser fühlen können

von Matt
2. Februar 2023
0

Medizinische Strümpfe, womit Sie sich wieder besser fühlen können Wenn Ihnen wegen einer Durchblutungsstörung medizinische Strümpfe verschrieben wurden, müssen Sie diese möglicherweise mehrere Jahre lang oder...

Insomnie: 10 Gründe für Schlaflosigkeit Schlafstörungen: Ursachen, Therapien und Selbsthilfe

Insomnie: 10 Gründe für Schlaflosigkeit Schlafstörungen: Ursachen, Therapien und Selbsthilfe

von Matt
19. Dezember 2022
0

Insomnie: 10 Gründe für Schlaflosigkeit Schlafstörungen: Ursachen, Therapien und Selbsthilfe Wenn Sie öfter Einschlaf- und /oder Durchschlafschwierigkeiten haben (Insomnie), stehen Sie mit Ihrem Problem nicht allein...

CBD - Entspannung und Wellness auf ganzheitlicher Ebene

CBD – Entspannung und Wellness auf ganzheitlicher Ebene

von Matt
15. Dezember 2022
0

CBD - Entspannung und Wellness auf ganzheitlicher Ebene Weltweit sind sich die Menschen heute der potenziellen und überaus positiven gesundheitlichen Wirkungen von Cannabidiol bewusst, einer nicht...

Was können Drogentests für zuhause?

Was können Drogentests für zuhause?

von Matt
15. Dezember 2022
0

Was können Drogentests für zuhause? Wenn Sie gelegentlich Marihuana konsumieren und sich aufgrund Ihrer angestrebten Ausbildung oder Ihrer beruflichen Tätigkeit gelegentlich auf den Konsum illegaler Drogen...

Vor- und Nachteile von Antidepressiva im Überblick

von Wellness Welt Team
13. Dezember 2022
0

Antidepressiva helfen tagtäglich Menschen, um eine Depression zu lindern oder sogar zu heilen. Da es sich um eine potenziell tödliche Erkrankung handelt, ist ein Antidepressivum zugleich...

nächster Artikel
Antiaging – Die Suche nach ewiger Jugend

Antiaging – Die Suche nach ewiger Jugend

Lipofilling statt Silikonimplantat - Krankenkasse muss auch Folge-OP zahlen

Lipofilling statt Silikonimplantat - Krankenkasse muss auch Folge-OP zahlen

Wie Musik beim Entspannen helfen kann

Wie Musik beim Entspannen helfen kann

Empfohlen

Low Carb Pudding – Chia Schoko Pudding
Ernährung

Low Carb Pudding – Chia Schoko Pudding

7. April 2022
Ketogener Burger mit Kräuterremoulade (ohne Brot)
Ernährung

Ketogener Burger mit Kräuterremoulade (ohne Brot)

8. April 2022

Kategorien

  • Beauty
  • Depression
  • Ernährung
  • Fitness
  • Gesundheit
  • Ketogene Rezepte
  • Low Carb Rezepte
  • Magazin
  • Medikamente gegen Depression
  • Reisen
  • Therapien und Hilfe gegen Depression
  • Wellness
  • Wellness für Zuhause
  • Wellness Hotel
  • Wellness Urlaub
  • Wellness Wochenende
  • Wissen zur Depression

Schlagwörter

Angst Bad Beauty Bett Brot Depressionen Entspannung Entspannungsmusik Erholung Ernährung Fleisch Frauen Geist Gemüse Gesundheit Getränk Haut Hygiene ketogene Ernährung Körper Low Carb Massage Musik Pizza psychische Gesundheit Psychopharmaka Ratgeber Rezepte Sauna Schaumbad Schlaf Selbsthilfe Sommer Sonne Thai-Massage Therapie Tipps Trends Urlaub Vegan Vitamine Wellness Wissen Wohlbefinden Zuhause

Über Wellness-Welt.net

Die Welt des Wellness. Wellness Tipps, Beauty Tipps, Ernährungsratgeber, Wellness Kurztrip. Wellness Wochenende oder Wellness für Zuhause. Willkommen

Kategorien

  • Beauty
  • Depression
  • Ernährung
  • Fitness
  • Gesundheit
  • Ketogene Rezepte
  • Low Carb Rezepte
  • Magazin
  • Medikamente gegen Depression
  • Reisen
  • Therapien und Hilfe gegen Depression
  • Wellness
  • Wellness für Zuhause
  • Wellness Hotel
  • Wellness Urlaub
  • Wellness Wochenende
  • Wissen zur Depression

Folge uns

Artikel aus

  • Februar 2023
  • Januar 2023
  • Dezember 2022
  • November 2022
  • Oktober 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • Juni 2022
  • Mai 2022
  • April 2022
  • März 2022
  • Februar 2022
  • Januar 2022
  • Dezember 2021
  • November 2021
  • Oktober 2021
  • September 2021

Neuste Beiträge

  • Medizinische Strümpfe, womit Sie sich wieder besser fühlen können
  • Diese vier Wellness-Spas garantieren einen erholsamen Urlaub
  • Tipps zum Abnehmen durch kleine Veränderungen im Alltag
  • Probier‘s mal mit Gemütlichkeit: 4 Tipps für mehr Gelassenheit
  • Matratzen-Hygiene – was gilt es zu beachten?

© 2021 Wellness-Welt.net II bo mediaconsult

  • Home
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Sitemap
Keine Ergebnisse
Alle Ergebnisse sehen
  • Wellness
    • Wellness für Zuhause
  • Fitness
  • Beauty
  • Gesundheit
    • Depression
      • Wissen zur Depression
      • Therapien und Hilfe gegen Depression
      • Medikamente gegen Depression
  • Ernährung
    • Ketogene Rezepte
    • Low Carb Rezepte
  • Reisen
    • Wellness Urlaub
    • Wellness Wochenende
    • Wellness Hotel
  • Wellness Lexikon
  • Magazin

© 2021 Wellness-Welt.net II bo mediaconsult

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In