Wellnessbehandlung für ihre Füße
Nach einem anstrengendem Tag schmerzen die Füße, da sie neben den Händen, der meist genutzte Körperteil sind. Viel zu oft wird ungünstiges Schuhwerk getragen wie beispielsweise Stiefel, Schuhe mit zu hohen Absätzen oder Schuhe, in denen nicht ausreichend Platz für die Zehen ist.
Gerade Schuhe mit hohen Absätzen oder zu wenig Freiraum sorgen dafür, dass sich der Fuß nicht mehr wohlfühlt und zu schmerzen beginnt. Um ihnen eine Entspannung zu gönnen, gibt es verschiedene Möglichkeiten.
Ein Fußbad ist eine wohltuende Behandlung, die man zu Hause ganz einfach selbst ausführen kann. Man benötigt dazu eine Schüssel mit angenehm warmen Wasser, in das die Füße gestellt werden können.
Ganz nach Belieben kann man das Wasser noch mit ätherischen, wohlriechenden Ölen anreichern, die zusätzlich eine allgemeine entspannende Wirkung ausüben. Auch Honig oder Sahne sind beliebte Zusätze für ein Fußbad. Ein Peeling, das in einer sanften Massage aufgetragen wird, entfernt überschüssige Haut und regt die Durchblutung an.
Auch die richtige Pflege der Nägel gehört dazu und sollte nicht vergessen werden. Im Gegenteil zu den Fingernägeln, die rund geschnitten werden, ist bei den Zehennägeln darauf zu achten, dass diese gerade geschnitten werden, um ein Einwachsen des Nagels in das Nagelbett zu vermeiden. Weiterhin ist unbedingt darauf zu achten, dass die Nägel nicht zu kurz geschnitten werden, da es ansonsten zu Verletzungen der Zehen führen kann.
Hornhaut, die sich häufig an der Ferse oder den Zehenballen bildet, kann vorsichtig mit einem Hornhauthobel behandelt werden oder mit einem Bimsstein. Auch barfuß laufen ist eine bewährte Methode im Bereich Wellness. Verschiedene Untergründe, auf denen gelaufen wird, regen die Durchblutung unterschiedlich an und sorgen für eine zusätzliche Massage der Fußsohlen.
Die komplette Muskulatur, so wie auch die Bänder und Sehnen werden trainiert und der Fuß kann seine natürliche Form einnehmen. Gras hat eine andere Laufeigenschaft wie Beispielweise Sand oder Teppichboden.
