Behandlung für trockene Haut
Trockene Haut kann viele Ursachen haben
Gesunde, schöne Haut – wer wünscht sich das nicht? Leider ist sie nur selten wirklich makellos. Hautprobleme sind eine weit verbreitete Erscheinung. Diese können viele Ursachen haben. Neben Erkrankungen und falscher Pflege und Ernährung können seelische Belastungen zu einem Ungleichgewicht der Haut beitragen. Die Haut wird nicht grundlos als Spiegel der Seele bezeichnet. Besonders weit verbreitet ist Hauttrockenheit. Viele kennen das Problem: die Haut juckt, spannt und sieht schuppig aus. Trockene Haut ist jedoch mehr als nur ein ästhetisches Problem. Die meisten Betroffenen leiden regelrecht darunter, da schmerzhafte Ekzeme und Neurodermitis entstehen können.
Zu trockene Haut ist auf einen Mangel an Fett und Feuchtigkeit zurückzuführen. Grundlegend gilt zu sagen, dass der natürliche Feuchtigkeitsgehalt der Haut mit stetig ansteigendem Alter abnimmt. Die Haut an den Händen neigt insbesondere zu starker Trockenheit, da diese an dieser Stelle besonders dünn ist.
Hilfe leicht gemacht
Trockene Haut kann für den Betroffenen ein ernsthaftes Problem darstellen. Dennoch kann bei der Einhaltung von ein paar Tipps der Zustand der Haut grundlegend verbessert werden.
Es gilt zunächst der Grundsatz, dass sich trockene Haut erst einmal regenerieren muss. Von zu häufigen, heißen Vollbädern sollte daher Abstand genommen werden, da diese die Haut zusätzlich strapazieren. Es empfiehlt sich maximal ein Vollbad pro Woche. Zusätze wie Badeöle, Sahne oder auch Milch pflegen trockene Haut zusätzlich.
Die tägliche Dusche sollte nicht zu heiß ausfallen. Wer unter trockener Haut leidet, sollte lieber lauwarm duschen. Der Körper sollte anschließend mit einer reichhaltigen Creme verwöhnt werden.
Zu starke Kälte im Winter und zu große Hitze im Sommer entzieht der Haut ebenfalls Feuchtigkeit. Auch hier ist regelmäßiges Eincremen mit einem passenden Produkt unabdingbar.
Wirksame Hilfe von innen heraus
Wer unter trockener Haut leidet, kann dieser in erster Linie von innen heraus zur Heilung verhelfen. Die Ernährung spielt bei der Hautpflege eine wesentliche Rolle.
Der Betroffene sollte darauf achten, viel zu trinken. Die Haut kann bei Flüssigkeitsmangel niemals prall werden. 2 Liter täglich sind empfehlenswert.
Die Ernährung sollte abwechslungs- und vitaminreich sein. Sehr gut sind hochwertige Fette wie Omega–Fett–Säuren. Diese finden sich in Seefisch.
