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Startseite » Low Carb Suppe – Gyrossuppe

Low Carb Suppe – Gyrossuppe

Andrea von Andrea
7. April 2022
in Ernährung, Low Carb Rezepte
Low Carb Suppe – Gyrossuppe

Zutaten

  • 400 g Hähnchenbrustfilet(s)
  • 2 EL Gyrosgewürz
  • 2  Knoblauchzehe(n)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Curry
  • Etwas Olivenöl zum Anbraten
  • 4 Zwiebel(n)
  • 4 Paprika, bunt
  • 1 m.-großer Spitzkohl
  • 1 Dose Tomate(n), gewürfelt
  • 250 ml Sahne, Cremefine oder ähnliches
  • 500 ml Gemüsebrühe, sie kann ruhig etwas würzig sein
  • 200 g Schmelzkäse

Zubereitung

Das Fleisch in Stücke schneiden, mit Öl und Gyrosgewürz würzen. Paprika in Streifen schneiden und den Spitzkohl raspeln.

Zwiebeln in Öl glasig anbraten und dann das Fleisch hinzufügen und alles scharf anbraten.

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Die Paprikastreifen und den Spitzkohl beifügen und anschließend mit der Brühe auffüllen.

Das Ganze etwa 15 – 20 Minuten köcheln lassen, am Ende die Sahne und den Schmelzkäse beigeben und dann ziehen lassen, bis der Schmelzkäse geschmolzen ist.

Schlussendlich nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.

 

Lesetipp:  Low Carb Brot - Eiweißbrot
Tags: ErnährungLow CarbRezepte
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Andrea

Andrea

Andrea ist Redakteurin mit Herz für Achtsamkeit, Ernährung und natürliche Schönheit. Als zertifizierte Gesundheitsberaterin und langjährige Texterin verbindet sie fundiertes Wissen mit einem feinen Gespür für die kleinen Dinge, die das Leben gesünder und schöner machen. Ob Detox-Tipps, Kräuterwissen oder Wellness-Trends – Andrea schreibt mit Leidenschaft über alles, was Körper und Seele gut tut. In ihren Artikeln möchte sie nicht belehren, sondern begleiten – ehrlich, inspirierend und immer mit einem Schuss Lebensfreude.

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