Ernährung
Low Carb Pizza – Thunfischpizza Variante 2
Zutaten 1 1/2 Dose/n Thunfisch im eigenen Saft 3 Ei(er) 2 Scheibe/n Kochschinken 1 1/2 TL, gehäuft Tomatenmark 1 B....
Low Carb Pizza – Thunfischpizza Variante 1
Zutaten 2 Ei(er) 80 g Magerquark 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft etwas Salz und Pfeffer 100 g Tomate(n), passierte...
Low Carb Pizza – Thunfisch- und Kochschinkenpizza
Zutaten 1 1/2 Dose/n Thunfisch, im eigenen Saft 3 Ei(er) 2 Scheibe/n Kochschinken 80 g Käse, geriebener nach Belieben Salz...
Low Carb Pizza – Thunfisch- und Hüttenkäsepizza
Zutaten 1 Dose Thunfisch, im eigenen Saft 200 g Hüttenkäse 2 Ei(er) 1 EL Käse (Hartkäse), geriebener 3 EL Kleie...
Low Carb Pizza – Spinat- und Brokkolipizza
Zutaten 100 g Leinsamen, geschrotet 1 Ei(er) 1 EL, gehäuft Magerquark 1 TL Senf 2 Tomate(n) 2 Knoblauchzehe(n) 2 EL...
Low Carb Pizza – Hackfleischpizza
Zutaten 1 kg Hackfleisch, gewürztes 1 Flasche Sauce (Zigeunersauce), ca. 500 ml 1 Becher Crème fraîche oder Schmand, ca. 200...
Low Carb Pizza – Frischkäsepizza
Zutaten 3 Ei(er) 100 g Frischkäse 2 EL Mandelmehl 1 Msp. Backpulver 1 gehäuft TL Salz 1 TL Oregano Zubereitung...
Low Carb Frikadelle Variante 2
Zutaten 700 g Hackepeter, gewürzt, vom Schwein 1 Zwiebel(n) 2 Ei(er) 150 g Blumenkohl 50 g Magerquark 30 g Käse,...
Low Carb Frikadelle Variante 1
Zutaten 1 kg Hackfleisch, (Rinderhack) 100 g Kleie, (Weizenkleie) 2 Eiweiß 1 Zwiebel(n), gewürfelt 1 Becher Hüttenkäse 1 Salz und...
Low Carb Frikadelle – Thunfischfrikadellen
Zutaten 1 gr. Dose/n Thunfisch im eigenen Saft 1 kl. Dose/n Thunfisch im eigenen Saft 2 EL Kräuterfrischkäse, 0,2% Fett...
