Ketogene Rezepte
Ketogener Cheeseburger mit Ei und Speck
Zutaten für zwei Personen 2 Eier 200 g Rinder-Hackfleisch 2 Scheiben Bacon 25 g Mozzarella 50 g Cheddar 1 EL...
Ketogener Burger mit Kräuterremoulade (ohne Brot)
Zutaten für zwei Personen 350 g grob gewolftes Beefhack Salz Pfeffer 1 TL gehackte Rosmarinnadeln 1 TL gehackte Thymianblättchen 1,5...
Ketogene Tomatensuppe
Zutaten für zwei Personen 800 g Tomaten 20 g Butter 1/4 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 250 ml Gemüsebrühe 4 TL Olivenöl...
Ketogene Thunfisch Zucchini Boote
Zutaten für zwei Personen 2 Zucchini 150 g Thunfisch 200 g Tomaten 12 g Zwiebel 70 g Cheddar (geschreddert) 1...
Ketogene Shrimps Spieße
Zutaten für zwei Personen 225 g Shrimps 1/2 EL Zitronensaft Salz Pfeffer Chili Flocken Zubereitung Anfangs taust du die Shrimps...
Ketogene Shrimps Pfanne
Zutaten für zwei Personen 2 Zucchini 215 g Shrimps 45 ml lieblicher Weißwein 2 EL Zitronensaft 8 g Knoblauch 1/4...
Ketogene Pizzarolle mit Rucola
Zutaten für zwei Personen 180 g Edamer Käse geschreddert 180 g Quark (40% Fett) 60 g Passierte Tomaten 1 Scheibe...
Ketogene Pilz-Krabben-Pfanne mit Parmesan
Zutanten für zwei Personen 1 kleine Zwiebel 4 rosa Champignons 1 EL Butter 1 EL Olivenöl 2 Bio-Eier Salz Pfeffer...
Ketogene Mini-Frikadellen
Zutaten für zwei Personen 500 g gemischtes Hackfleisch 1 Ei 1 TL Dijon Senf 1 EL MCT-Öl 1/2 TL Cayennepfeffer...
Ketogene Hähnchenschenkel
Zutaten für zwei Personen 650 g Hähnchenschenkel 20 g Olivenöl 1 TL Curry Gewürz 1 TL Kreuzkümmel Gewürz 1 TL...
